雷明

雷明，心理咨询师。北京晨晖心理咨询有限公司主任，国家发改委中国人力资源开发研究会常务理事，国家发改委中国人力资源开发研究会企业峰会专家指导委员会副主任，中科院研究生院兼职教授。

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职场减压

主讲：雷明 分类：职场风云 课时：11 发布时间：2014/10/30

简介： 压力是一个双刃剑，可助人，亦可伤人。现代社会节奏越来越快，竞争加剧，职场压力也必然越来越大，并逐步取代疾病，成为危害人们身心健康的隐形杀手。然而身为职场中人，压力是避免不了的，那么，正确的认识压力，学会减压就成为我们的必然选择，毕竟学会减压才能承担更大的压力！

职场减压—第一集 压力从何来 职场减压—第七集 压力的遗忘与转移 职场减压—第三集 压力的积极作用 职场减压—第九集 压力的中和 职场减压—第二集 正确面对压力 职场减压—第五集 防止压力升级 职场减压—第八集 压力的宣泄 职场减压—第六集 警惕多重压力 职场减压—第十一集 不同岗位的减压 职场减压—第十集 不同性格的减压 职场减压—第四集 压力的消极后果
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